5 Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas dan Memaksimalkan Perkembangan Otak Bayi

Sungguh kebahagiaan yang sempurna di keluarga Anda bilamana Anda telah memiliki seorang bayi yang tentunya sebagai pelengkap di keluarga kecil Anda. Ya, sebagai orang tua, Anda harus menjaga, merawat serta memberikan asupan gizi yang cocok untuk perkembangan buah hati Anda agar buah hati dapat tumbuh sebagai anak yang pintar dan juga cerdas. Nah, untuk itu, Anda perlu memilih makanan ibu menyusui agar bayi cerdas. Sebab, beberapa jenis makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil juga banyak mengandung zat yang berbahaya bagi si buah hati Anda.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda selektif dalam memilih menu menu makanan yang Anda konsumsi agar ASI yang Anda keluarkan juga mengandung nutrisi yang tentunya menyehatkan serta mencerdaskan buah hati Anda.

5 Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas dan Memaksimalkan Perkembangan Otak Bayi

Bagi Anda yang masih bingung untuk memilih makanan ibu menyusui agar bayi cerdas, nah kali ini kita akan membahas tentang beragam makanan yang cocok untuk ibu hamil dan menyusui. Jadi simaklah beberapa makanan yang pas untuk ibu hamil dan menyusui ini. Diantaranya adalah :

Ikan

Salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk di konsumsi oleh ibu hamil dan menyusui adalah daging ikan. Ya, daging ikan memang sangat dianjurkan untuk di konsumsi sebab daging ikan mengandung DHA, Omega 3, AA, mineral, protein, serta vitamin yang dapat merangsang pertumbuhan otak serta dapat meningkatkan daya kebal tubuh sang bayi.

Daging Sapi

Selain daging ikan, makanan yang juga cocok untuk di konsumsi ibu hamil dan menyusui adalah daging sapi. Ya, daging sapi memang juga dianjurkan untuk di konsumsi sebab daging sapi ini mengandung lemak, protein, mineral, dan beragam jenis vitamin sehingga beberapa zat tersebut dapat membantu jaringan sel sel dalam otak bayi Anda bekerja dengan sempurna serta membantu proses penggemukan tubuh bayi Anda karena daging sapi ini memang kaya akan kandungan lemak.

Susu dan Produk Olahan Dari Susu

Salah satu makanan ibu menyusui agar bayi cerdas adalah produk olahan dari susu serta juga Anda juga dapat meminum susu sapi. Ya, beragam produk olahan dari susu seperti yogurt serta keju tersebut memang memiliki beragam kandungan seperti protein, mineral, dan juga kalsium yang sangat tinggi sehingga membantu pertumbuhan bayi Anda serta membantu mengkokohkan tulang bayi Anda. Jadi, sangatlah cocok bagi Anda khususnya ibu hamil dan menyusui untuk mengkonsumsi produk olahan dari susu tersebut guna membantu masa pertumbuhan dan juga masa pertumbuhan tulang dari buah hati Anda.

Sayuran

Sayuran juga menjadi salah satu makanan ibu menyusui agar bayi cerdas. Ya, beragam sayuran memang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga mampu membantu proses pencernaan bagi buah hati Anda. Selain itu, berbagai jenis sayur juga dipercaya mampu membantu pembentukan sel jaringan syaraf otak anak sehingga dapat merangsang kecerdasan buah hati Anda.

Buah Buahan

Bagi ibu hamil dan menyusui, mengkonsumsi buah buahan memang wajib hukumnya. Terlebih, beberapa jenis buah buahan memang dapat membantu mengatasi, merawat, serta menjaga buah hati Anda dari beragam penyakit yang mungkin menjangkit buah hati Anda. Oleh sebab itu, bagi ibu hamil, sebaiknya mengkonsumsi buah buahan secara rutin agar buah hati terhindar dari penyakit berbahaya.

Nah itulah beberapa jenis makanan ibu menyusui agar bayi cerdas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.